🇪🇸 Paro y acuerdo de actividad

Búsqueda activa de empleo, sin papeleo

Si cobras el paro, tienes que buscar trabajo y poder demostrarlo. Te ayudamos a llevar el registro y a no olvidarte, para que tu tiempo vaya a las candidaturas.

Organiza tu búsqueda gratis Lo que pide el SEPE

Siempre gratis

Sin tarjeta
Sin prueba que caduque
Sin costes ocultos

1 messin prestación la 1.ª vez que no acreditas tu búsqueda
3 mesessin prestación si rechazas una colocación adecuada
5 díaspara entregar el justificante de una entrevista

Lo que pide el SEPE

Acuerdo de actividad
Inscríbete como demandante de empleo, mantén la inscripción y cumple tu acuerdo de actividad. Firmarlo es la base de tu búsqueda activa.
Acreditar cuando te lo pidan
Debes demostrar tus acciones de búsqueda si el SEPE o tu servicio de empleo te lo piden. No hacerlo es incumplir el acuerdo: 1 mes sin prestación la primera vez.
Colocación adecuada
Tienes que aceptar una oferta adecuada. Rechazarla sin causa justificada cuesta 3 meses, luego 6, y la tercera vez pierdes la prestación.
Entrevistas y citas
Acude cuando te citen y entrega el justificante de la entrevista de una oferta en 5 días.

SEPE: Obligaciones, infracciones y sancionesRevisado el 25 sept 2026

Qué hace la app

Busca en la web oficial
Un toque abre Empléate (SEPE). La búsqueda no viene rellenada: buscas tú allí.
Tu objetivo semanal
Pon el número de acciones que pide tu acuerdo. Una barra te enseña cómo vas esta semana.
Tu registro
Apunta cada candidatura, autocandidatura, entrevista, contacto con una agencia o paso de tu negocio: fecha, empresa, puesto y enlace. Cópialo entero con un toque para tu servicio de empleo o tu orientador.
Tiempo en tu semana
Un planificador reserva horas de búsqueda (y de tu negocio) en el calendario del móvil, con avisos.

Nunca enviamos candidaturas, entramos en tus cuentas ni mandamos nada por ti.

Cómo empezar

Pon tu objetivo
Mira tu acuerdo de actividad o pregunta a tu orientador cuántas acciones te piden, y apúntalo.
Busca y apunta
Abre Empléate, envía tus candidaturas y anota cada acción al momento.
Ten tu registro listo
Cuando te pidan acreditar tu búsqueda, copia el registro y preséntalo como te indique tu servicio de empleo.

Organiza tu búsqueda gratis

¿Tienes una idea de negocio?

Puedes prepararla mientras buscas empleo. Cuando esté lista, mira si te encaja capitalizar el paro (pídelo antes del alta de autónomo) o compatibilizar paro y autónomo (pídelo en 15 días desde el alta).

Ver la vía para emprender

Preguntas frecuentes

¿Cuántas acciones de búsqueda activa de empleo tengo que hacer?

No hay un número único para toda España. Lo fija tu servicio público de empleo en tu acuerdo de actividad e itinerario, así que pregúntalo allí y ponlo como objetivo semanal.

¿Cómo acredito la búsqueda activa de empleo?

Firmar el acuerdo de actividad ya acredita la búsqueda activa. Si después te piden pruebas, las presentas en la forma que diga tu servicio de empleo: un registro con fechas, empresas y enlaces te lo pone fácil.

¿Qué es el acuerdo de actividad del SEPE?

Es el compromiso que firmas al pedir el paro: buscar empleo activamente, participar en las acciones de tu itinerario y aceptar una colocación adecuada. Sustituyó al antiguo compromiso de actividad.

¿Qué pasa si no acredito la búsqueda activa?

Es una infracción leve: pierdes 1 mes de prestación la primera vez, 3 la segunda, 6 la tercera y la cuarta se extingue. Cuenta si se repite en 365 días.

¿Qué es una colocación adecuada?

Un empleo de tu profesión o trabajo habitual, pagado al menos con el SMI y según el sector. Rechazarla sin causa justificada es infracción grave: 3 meses sin prestación la primera vez.

¿Qué cuenta como acción de búsqueda?

Lo que marque tu itinerario: suelen contar candidaturas, autocandidaturas, entrevistas y contactos con agencias de colocación. Confírmalo con tu orientador.

Citar esta página

"Búsqueda activa de empleo: cómo acreditarla y organizarla", Pontia, https://pontia.xyz/es/busqueda-activa-de-empleo/ (actualizado 25 de septiembre de 2026)

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